www.phs.org/Medicaid 7 Tiene acceso a PresRN, una línea de asesoramiento de enfermería, las 24 horas del día, los siete días de la semana, incluso en días festivos. PresRN es una manera sencilla de hablar con una enfermera de Presbyterian si no se siente bien y necesita consejo, o simplemente tiene una pregunta general sobre salud. Una enfermera de PresRN ayudará a usted y a su familia a determinar si necesitan acudir a una sala de emergencias o a un centro de atención de urgencia, tener una consulta virtual con un profesional de la salud o cuidarse en casa. Lo mejor es que solo necesita un teléfono. Las enfermeras de Presbyterian estarán encantadas de responder a cualquier pregunta. Llame incluso si está sano pero necesita algún consejo. Como parte de su equipo de atención médica de Presbyterian, informamos a su proveedor, coordinador de cuidados y asesor de salud sobre su problema de salud para que reciba atención y seguimiento continuos. ¡Estamos aquí cuando necesita respuestas! Hable con un profesional de la salud El profesional de la salud de su hijo puede determinar cuál es el rango de peso saludable para su hijo y ofrecerle más ideas para hacer cambios saludables enfamilia. Establezca reglas familiares sobre el tiempo de pantalla Para la salud general, los niños necesitan 60 minutos de juego activo o ejercicio cada día. Pero es posible que no tengan tiempo para eso si siempre están mirando pantallas. Dé el ejemplo limitando también su propio tiempo de pantalla. Fomente un buen descanso nocturno La falta de sueño puede provocar un aumento de peso. En general, los niños más pequeños necesitan entre nueve y 12 horas cada noche; los niños mayores necesitan entre ocho y 10 horas. Hable con una enfermera de Presbyterian en cualquier momento Fuentes: Academy of Nutrition and Dietetics; American Academy of Pediatrics; American Psychological Association; Centers for Disease Control and Prevention Llame a PresRN al (505) 923-5677 en Albuquerque o, sin costo alguno, al 1-888-730-2300. Si tiene una emergencia médica, llame al 911.
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