Información importante del plan Su Hacer una limpieza anual de forma segura 10 Dele un impulso a su cerebro 6 EN EL INTERIOR Primavera 2025 para los miembros de Turquoise Care Presbyterian Health Plan, Inc. P.O. Box 27489 Albuquerque, NM 87125-7489 www.phs.org TC-S Standard U.S. Postage PAID Presbyterian Health Plan ¿Es una alergia o un resfriado? Una alergia se puede sentir como un resfriado común. Pero los síntomas de la alergia suelen durar más tiempo. Entre ellos se encuentran: Secreción o congestión nasal Ojos con comezón Tos Estornudos Sensación de cansancio ¿Cómo se desarrollan las alergias? Un alérgeno es algo a lo que se es sensible, como el polvo o el pelo de las mascotas. Cuando lo inhala, el sistema inmunitario reacciona. Luego tiene síntomas. Pruebe estos consejos para aliviarse: • Mantenga las ventanas cerradas cuando el recuento de polen sea alto. • Use el aire acondicionado en su hogar y su automóvil. • Permanezca en interiores tanto como sea posible. • Lave las sábanas y las fundas de las almohadas con frecuencia. • Use un deshumidificador en casa. Vacíelo y límpielo con frecuencia. • Lávese las manos después de acariciar animales. • Dúchese y cámbiese de ropa después de pasar tiempo al aire libre. • Use una mascarilla N95 cuando trabaje en el jardín. Cuándo pedir ayuda Los medicamentos podrían ayudar. De lo contrario, es posible que deba consultar a su proveedor de atención primaria (PCP, por sus siglas en inglés). Quizás quieran que pruebe la inmunoterapia. Esto puede funcionar bien para alergias graves. Primero, el proveedor hará pruebas para saber a qué es alérgico usted. Entonces es posible que le administre vacunas. Las vacunas le ayudan a desarrollar tolerancia a los alérgenos. Podría recibir vacunas durante tres a cinco años. Sus síntomas pueden mejorar o desaparecer. Fuente: American College of Allergy, Asthma & Immunology
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