2 — Continúa de la portada ENTREGA SIN PAPEL: Disponible para personas de 14 años en adelante ¿Sabía que la entrega electrónica (e-delivery) está disponible para personas de apenas 14 años? Esto significa que pueden recibir avisos por correo electrónico cuando el plan de salud o los documentos médicos importantes estén listos. Esto hace que resulte más fácil, más rápido y más seguro mantenerse al día respecto de su atención a la salud. ¿No tiene una cuenta myPRES? Inscribirse es sencillo. Vaya a www.phs.org/myPRES para crear un ID de usuario y una contraseña. Asegúrese de tener una dirección de correo electrónico activa. ¿Ya tiene una cuenta myPRES? Asegúrese de que su dirección de correo electrónico en la página “Información de contacto” sea correcta y se haya verificado. Esto garantizará que no se pierda ninguna notificación. 1 2 3 Inicie sesión en su cuenta de myPRES. Seleccione el menú desplegable de la parte superior derecha de la página y seleccione “My Account” (Mi cuenta). Seleccione “Preferencias de comunicación” para ajustar o cambiar sus preferencias de entrega e idioma. Continuamos poniendo más documentos a disposición en línea. No se lo pierda: regístrese hoy mismo. Juegue con sus hijos. ¿Qué tal jugar al escondite? O ir a un parque infantil para columpiarse, deslizarse o jugar a las traes. Átese los zapatos o las botas. Salga a dar un paseo por el barrio. Haga una caminata por un sendero público. Inscríbase en una carrera de caminata o trote de 5 km. Vale, puede llevar tiempo adaptarse a este cambio. Pero su familia puede empezar a entrenar junta hoy mismo. Organice sus propias Olimpiadas familiares. A ver quién puede saltar la cuerda más veces o hacer la mayor cantidad de lagartijas. Salgan a dar una vuelta en bicicleta. Asegúrese de que todos lleven casco y sigan las normas de tránsito. Realicen una búsqueda de objetos escondidos. Rete a todos a encontrar un objeto de un color específico o un pájaro, árbol o flor nuevos. La persona que encuentre más objetos gana. Diviértase con un balón. No necesitan un campo ni una pista para disfrutar deportes como fútbol americano, baloncesto o fútbol. Solo tienen que lanzar, patear o regatear un balón en su patio o entrada. ¡Estas sugerencias pueden darle inspiración para pensar en aún más formas de estar activos en familia! Cómo empezar a recibir notificaciones por correo electrónico: Haga que el tiempo en familia sea un tiempo activo
RkJQdWJsaXNoZXIy MjI2MTU5NA==